Het is belangrijk om tijdens je zwangerschap een gezonde darmflora te hebben. Probiotica kan je daarbij helpen. Wanneer jouw darmflora gezond is, kan jij dit doorgeven aan jouw baby. Daarmee kan je de kans dat jouw baby darmklachten zal gaan ontwikkelen verkleinen. Benieuwd waarom je nog meer probiotica kan slikken tijdens en na de zwangerschap? Lees dan snel verder!
Wat is probiotica?
In je darmen zitten zowel goede als slechte bacteriën, welke je darmflora vormen. Voor een goede gezondheid is het belangrijk dat deze in balans zijn. Je kunt ziek worden wanneer slechte bacteriën de overhand krijgen. Probiotica zijn de goede bacteriën in ons lichaam, die de groei van goede bacteriën bevorderen en ons ook beschermen tegen slechte bacteriën. Ze dragen bij aan het gezond houden van onze darmflora en houden ons immuunsysteem sterk en gezond!
Tijdens de zwangerschap
Het slikken van probiotica capsules tijdens de zwangerschap kan meerdere voordelen hebben. Zo kan je minder vatbaar zijn voor ziektes, omdat het bijdraagt aan het verkrijgen van een sterker immuunsysteem. Ook kan het helpen tegen de ochtendmisselijkheid, omdat probiotica de balans tussen goede en slechte bacteriën in stand houdt. Daarbij kan het ook de werking van jouw darmen, stoelgang en de spijsvertering verbeteren. Hierdoor heb je minder kans op obstipatie.
Ook kan probiotica het risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes verkleinen en kan het bloeddrukverlagend werken. Wat ook fijn is, is dat probiotica kan bijdragen aan een betere opname van vitamines uit jouw voeding en kan het bijdragen aan het verlagen van jouw cholesterolgehalte.
Na de bevalling
Bij een natuurlijke bevalling geef jij jouw darmbacteriën mee aan jouw baby, dat gebeurt via de vagina. Dit is ontzettend belangrijk. Baby’s die worden geboren via een keizersnede hebben een andere darmflora dan baby’s die zijn geboren via de natuurlijke weg. In overleg met de kraamverzorgster of het consultatiebureau, kan je jouw baby probiotica geven om zo de darmflora te stabiliseren.
Borstvoeding
Als jij borstvoeding geeft aan jouw baby, zal je jouw kindje via deze weg al probiotica geven. Het is dan dus niet nodig om jouw kindje extra probiotica te geven. Wanneer jouw kindje flesvoeding krijgt, kan je ervoor kiezen om met probiotica supplementen ervoor te zorgen dat jouw baby toch voldoende probiotica binnenkrijgt.
Wij raden altijd aan om contact op te nemen met een professional, als je van plan bent om probiotica te gaan gebruiken tijdens of na je zwangerschap!
